Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados
4.3 3 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • milho cozido escorrido
    600 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • manjericão
    15 g
  • água
    700 g
  • espargos verdes cortados em lâminas
    100 g
  • natas
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 416 mg
Eiwitten 5.3 g
Calorieën 931.1 kJ / 222.5 kcal
Vetten 13.5 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 24.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche de beterraba e brócolos

3.7(3)

40min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1u.

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5(6)

30min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

3.5(18)

40min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

4.0(21)

10min

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1u. 40min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

3.5(13)

25min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(37)

30min

Salada fria de favas

4.7(19)

30min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.3(60)

1u. 10min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(17)

30min

Ervilhas com hortelã

4.8(6)

30min