Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

6 doses

Ingrediënten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 416 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 931.1 kJ / 222.5 kcal

Vetten 13.5 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 24.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min

Estufado de lentilhas e castanha

1u. 40min

Salada de massa com grão e curgete

35min

Risoto de batata-doce assada e castanhas

1u. 10min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada fria de favas

30min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2u.

Penne com beringela no forno

50min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1u. 10min