Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Frambozensaus
-
300
g verse frambozen
of 300 g diepgevroren frambozen, ontdooid - 100 - 150 g suiker, naar smaak
- 30 g citroensap
- boter, om in te vetten
Quinoapuddings
- 300 g sinaasappelsap, vers geperst (4-5 sinaasappels)
- 300 g kokosmelk, vers of uit blik
- 50 g dadels, ontpit
-
½
tl kaneelpoeder, pas aan naar smaak
of ¼ - ½ tl gemalen kardemom - 160 g quinoa
-
½
vanillestokje
of ½ tl natuurlijk vanille-extract - 1 rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
- 500 g water
- 50 g gemengde verse bessen
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1599 kJ / 382 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 6 g
Alternatieve recepten
Kikkererwtensoep met spinazie
40 Min
Zachte graanrepen
1 Std.
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35 min
Groene bron
10 min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 godz. 30 min
Spaghettinestjes met linzenballen
1h 5 min
Havertaart
Geen beoordelingen
Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry
10 min
Paella met kidneybonen
55 min
Glutenvrij chocoladebrood
1 Std. 10 Min
Kipfricassee
Geen beoordelingen
Knapperige granola
2 godz.