Apparaten en accessoires
Energierepen zonder toegevoegde suikers
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 15min
10 stuks
Ingrediënten
-
water300 g
-
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)80 g
-
chiazaad (± 2 el.)35 g
-
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)150 g
-
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)80 g
-
kokosolie (± 2 el.)20 g
-
pompoenpitten groen (± 3 el.)50 g
-
vanillepoeder½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
4.9 g
Calorieën
829 kJ /
199 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
4.1 g
Koolhydraten
14.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Desserts
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Wit Brood
3u. 45min
Rode bietensap
10min
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min
Gestoomde Chinese groenten
30min
Boter plank met spinaziepesto
10min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1u. 15min
Lactosevrije warme chocolademelk
Geen beoordelingen
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1u. 20min
Zachte graanrepen
1u.
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2u.
Havermoutpap met vers fruit
15min