Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

10 stuks

Ingrediënten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 829 kJ / 199 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 14.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desserts 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Geen beoordelingen

Smoothie trio

Smoothie trio

10min

Vegan croissants met notenvulling

Vegan croissants met notenvulling

Geen beoordelingen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Iers sodabrood

Iers sodabrood

Geen beoordelingen

Haverkoekjes op een stokje

Haverkoekjes op een stokje

1u. 30min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Geen beoordelingen

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1u.

Zoete aardappel muffins met walnoten

Zoete aardappel muffins met walnoten

1u.

Ciabattabroodjes

Ciabattabroodjes

3u. 30min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Suikervrij bananenbrood

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min