Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

10 stuks

Ingrediënten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 829 kJ / 199 kcal

Vetten 13.6 g

Vezels 4.1 g

Koolhydraten 14.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desserts 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

15min

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

1u. 45min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Worteltaart smoothie bowl

Worteltaart smoothie bowl

10min

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1u.

Natuur yoghurt in de Varoma

Natuur yoghurt in de Varoma

12u.

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10min

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1u. 30min

Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

40min

Pesto en zongedroogde tomatencake

Pesto en zongedroogde tomatencake

40min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1u.