Apparaten en accessoires
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 15min
6 portions
Ingrediënten
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optioneel) ciselé, pour la finition
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
18 g
Calorieën
2607 kJ /
622 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.4 g
Koolhydraten
47 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1h 30min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Hachis de légumes au boulgour
1h 15min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1h 10min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Tajine de légumes, crème dessert à la confiture de lait
3h
Couscous végétarien
35min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min