Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 13.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green juice
5min
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Super antioxidant juice
10min
Green smoothie bowl
20 λεπτ.
Rosy glow smoothie
10min
Pure green goodness
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Green machine
35 Min
Daily green smoothie
10min