Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Eiwitten
- 1.5 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 13.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Green juice
5 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Sweet beet
35min
Beetroot smoothie
10 min
Green smoothie
10 min
Protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Green machine
35min
Super antioxidant juice
10 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min