Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 19 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Green smoothie
10min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Beetroot smoothie
10min
Mango and cayenne juice
35min
Rosy glow smoothie
10min
Vitamin C powerhouse
30min
Green garden juice
5 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min