Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 19 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Daily green smoothie
10min
Raspberry antioxidant juice
30 min
Green juice
5min
Vitamin C powerhouse
30 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Sweet beet
35min
Beetroot smoothie
10min
Green smoothie
5min
Mango and cayenne juice
35min
Green garden juice
5min
Super antioxidant juice
10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min