Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 24.4 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 19 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Rosy glow smoothie
10 min
Green smoothie
5 min
Everyday protein shake
5 min
Vitamin C powerhouse
30 min
Green juice
5 min
Green smoothie
10 min
Sweet beet
35 min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Daily green smoothie
10 min
Green garden juice
5 min
Super antioxidant juice
10 min