Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 125 g frozen raspberries
- 125 g frozen strawberries
- 125 g frozen blueberries
- 1 tsp vanilla bean paste
- 40 g pure maple syrup
- 40 g coconut sugar
- 150 g unsweetened almond milk
- 200 g Greek yoghurt
- 1 tsp arrowroot flour
- 1 tbsp water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 348.5 kJ / 82.9 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 1.6 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1.7 g
- Natrium
- 38.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Better-for-you banana pancakes
30min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Breakfast bars
40min
Creamy mango icy poles
8 Std. 15 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Orange, raspberry and coconut jellies
2 godz. 30 min
Avocado and banana popsicles
4h 5min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min