Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

4.5 62 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 30min

4 portions

Ingrediënten

Plum and raspberry compote

fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
5
lemon juice
1 tbsp
cinnamon quill
1
fresh rosemary (optional)
2 sprigs
pure maple syrup
1 tbsp
fresh raspberries (see Tips)
125 g

Chia pudding

black chia seeds
100 g
almond milk (see Tips)
400 g
vanilla bean paste
1 tsp
honey (optional)
2 tsp
ground cinnamon to taste

Assembly

fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
2
fresh berries for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 65.9 mg

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 927.3 kJ / 220.8 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 12.9 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 18.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Well 102 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Apple and almond overnight oats (gut health)

24u. 10min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Green smoothie

5min

Orange and mango chia pudding

3u. 15min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1u. 15min

Cacao banana porridge

15min

Vanilla protein balls

20min

Coconut and maca hot chocolate

24u. 15min

Green smoothie bowl

20min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min

Quick porridge

10min