Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- olive oil, for greasing
- 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
- 250 g broccoli, cut into florets
- 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 8 eggs
- 60 g wholegrain mustard
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g milk
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Eiwitten
- 14.7 g
- Koolhydraten
- 6.5 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 672.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Feta, spinach and potato frittata
1h
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Polenta zucchini slice
2 Std. 10 Min
Zucchini pistachio loaf
1h 30min
Healthy biscuits
35min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Zucchini slice
45min
Pumpkin tart
2 Std. 15 Min
Spinach and feta muffins
40min
Vegetable bake with goat's feta
1h 30min