Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1816 kJ / 434 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 55 g
- Vetten
- 16.8 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso integrale alla cantonese
1h 20 min
Porridge con frutta fresca
15min
Insalata rossa
35 Min
Porridge al grano saraceno
30min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30min
Noodle di soba con tofu
35 Min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h