Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2159 kJ / 516 kcal
- Eiwitten
- 45.5 g
- Koolhydraten
- 41.7 g
- Vetten
- 19.8 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1h 35 min.
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Orzo e straccetti di pollo
55 min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min
Riso basmati, fave e piselli
1 godz. 30 min
Riso integrale con bietole
1h 15min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 min
Minestra di cereali e verdure invernali
50 min
Orzotto con ceci e verdure
30 min