Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

3.9 17 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

4 porzioni

Ingrediënten

600 g di cimette di cavolfiore
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di cipolla rossa a fette
1 pizzico di origano secco
4 foglie di basilico fresche lavate
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
100 g di pomodori pachino a metà
900 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
200 g di orzo perlato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 45.5 g

Calorieën 2159 kJ / 516 kcal

Vetten 19.8 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 41.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sano e leggero 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Involtini di platessa e verdure

1h

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1h 5min

Rollè di tacchino e spinacini

1h 20min

Insalata di seppioline con frutta secca

30min

Sformatini di uova e funghi

40min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Linguine al pesto di nocciole ed erbette

20min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min

Sfogliata con burrata e fiori di zucca

1h 10min