Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 541 kJ / 129 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 3.3 g
- Vetten
- 11.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mushroom Stroganoff
30min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Pea Gazpacho
4 Std. 15 Min
Kale Meat(less) Balls
30min
Watercress and Oat Soup
35min
Courgettes with Corn
25min
Green Goodness Soup
10min
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1h
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1 Std. 10 Min