Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g coconut oil
- 120 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 350 g kale, cut in bite-sized pieces, tough stems removed
- 240 g coconut milk
- ½ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 541 kJ / 129 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 3.3 g
- Vetten
- 11.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 Min
Portuguese Leeks
45 Min
Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci
25 min
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 Min
Kale Biscotti
1h
Watercress and Oat Soup
35 min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 min
Spiced Red Wine Pears
45 Min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min