Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 105 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 porcji

Ingrediënten

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 592.8 mg

Eiwitten 9.6 g

Calorieën 912.1 kJ / 218 kcal

Vetten 3.9 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 36.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25min

Zupa krem z czarnej fasoli

20min

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9u. 25min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40min

Zupa krem z cukinii i pieczarek

30min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50min

Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca

20min

Marokańska zupa z ciecierzycy

40min

Zupa krem z ciecierzycy

30min