Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 226 kJ / 53 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 8.1 g
- Vetten
- 1.8 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Napój sojowy
12h 30 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Lasagne z topinamburem
1小时 20 分钟
Wegański ser
6 Std. 40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Wegańskie naleśniki
50 Min
Wegański parmezan
25min
Pączki wegańskie z batatem
2h 40min