Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

10 porcji

Ingrediënten

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 302 kJ / 72 kcal

Vetten 2.8 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

APETYT NA WEGE 66 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Terrina z ziołową polentą

Terrina z ziołową polentą

1u. 50min

Zielona terrina z kozim serem

Zielona terrina z kozim serem

4u. 40min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1u.

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1u. 10min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1u. 30min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3u.

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1u.

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2u. 30min