Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 42 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
10 porcji
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3.1 g
Calorieën 302 kJ / 72 kcal
Vetten 2.8 g
Vezels 1.9 g
Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

APETYT NA WEGE 66 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kotlety sojowe

3.3(27)

40min

Napój sojowy

3.2(28)

12u. 30min

Pasta z topinamburu

4.0(18)

35min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

2.9(19)

40min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

3.7(10)

1u.

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

3.1(27)

50min

Tarta prowansalska

3.5(102)

1u. 15min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2.8(30)

2u.

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

3.0(82)

50min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6(105)

40min

Veganisu z espresso i migdałami

3.8(32)

6u.

Crumble po indyjsku

4.2(44)

1u. 20min