Apparaten en accessoires
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
-
Karotten in Stücken150 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
rote Linsen50 g
-
Wasser140 g
-
Kokosmilch180 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
2 TL Zitronensaft, frisch gepresstZitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Salz zum Abschmecken
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
89 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1959 kJ /
468 kcal
Vetten
13 g
Vezels
11 g
Verzadigd vet
13 g
Koolhydraten
67 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ruck Zuck
12 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Ruck Zuck
12 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25min
Chili sin Carne
1h
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Linsen-Moussaka
2h 20min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Chili con Soja
45min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50min
Soja-Bolognese
40min