Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di petto di pollo senza pelle, a pezzi (2 cm)
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 70 g di olio di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 1 spicchio di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata, a fette (2 mm)
- 100 g di cipolla, in quarti
- 150 g di peperoni rossi, a pezzi
- 900 g di brodo vegetale
- ½ cucchiaino di sale marino
- ¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
200
g di riso a chicco lungo, sciacquato
of 200 g di riso basmati, sciacquato - 100 g di cimette di broccoli, a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, a rondelle (2 mm)
- 30 g di amido di mais
- 40 g di acqua
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2248 kJ / 537 kcal
- Eiwitten
- 30.9 g
- Koolhydraten
- 55.9 g
- Vetten
- 21.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pollo al curry con riso basmati
1h
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
1 godz. 40 min
Riso con pollo e verdure
30 min.
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35 min.
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 godz. 25 min
Salmone, asparagi e riso al Varoma
45 min.
Curry di pollo con riso basmati
45 min.
Verdure al curry
1h
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min
Vermicelli saltati con verdure miste
40 min.
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 min.