Compatibele versies
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g olive oil
- 150 g leeks, cut in pieces
- 10 g fresh basil leaves
- 20 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 480 g tomatoes, medium, (approx. 4 tomatoes)
- 90 g tinned tuna in oil, drained
- 40 g feta cheese, diced (1 cm)
- 100 g onions, quartered
- 100 g cauliflower florets, cut in small pieces
- 100 g broccoli florets
- 100 g courgettes, cut in small pieces
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 tsp fine sea salt
- 800 g water
- 180 g long grain rice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3481 kJ / 832 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 87 g
- Vetten
- 41 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegetable Soup
35 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Spring Vegetable Soup
35 Min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 Min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard
45 Min
Pumpkin Soup
35 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Cream of Vegetable Soup
15min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min