Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.3 127 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 20min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 961 mg
Eiwitten 15 g
Calorieën 1716 kJ / 410 kcal
Vetten 20 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 46 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(349)

40min

Hummus von Rote Bete

3.6(79)

15min

Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu

3.9(220)

5min

Kichererbsencreme

3.7(43)

9u. 45min

Tahini-Dressing

3.7(44)

40min

Tabouleh

4.2(661)

15min

Hummus aus dicken Bohnen

4.5(31)

1u. 15min

Hummus

4.6(3K)

10min

Auberginen-Dip

3.3(202)

50min

Auberginencreme "Orient"

4.0(99)

2u.

Rote-Bete-Hummus

4.5(540)

50min

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(414)

13u.