Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1507 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 6.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Geen beoordelingen
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Geen beoordelingen
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 Min
Houbové quinotto
30 Min