Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 150 gramů špaldy, loupané
- 200 gramů paprik, červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
- 300 gramů kuřecích prsou, na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 2 špetky pepře mletého
- 40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
- 40 gramů šalotky
- 4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20
gramů vinného octa, bílého
of 20 gramů balzamikového octa - 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optioneel)
- sůl, jemná
- pepř černý, mletý, plus extra dle chuti
- 60 gramů rukoly
-
20
gramů piniových oříšků
of 20 gramů celých ořechů (např. vlašských nebo lískových)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 5 g
Alternatieve recepten
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Lososový tatarák s vejcem a avokádem
45 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty
35min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25min
Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem
35min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10min
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1 Std. 15 Min
Tatarák po francouzsku
1h 10min