Apparaten en accessoires
Kuřecí salát se špaldou
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 15min
6 porcí
Ingrediënten
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (optioneel)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
19 g
Calorieën
1224 kJ /
292 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Geen beoordelingen
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1u. 20min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1u.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1u.
Mexické krůtí chilli
40min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1u.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1u. 15min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Cuketový bowl s tofu
40min
Mexický quinoa salát
30min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1u. 5min