Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 8 fili di erba cipollina fresca, tritati
Preparazione
- 3 carote
- 1 zucchina
- 1 peperone giallo a listarelle
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 2 tranci di pesce spada
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 1 scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di patate a cubetti
- 350 g di piselli surgelati
- 700 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2142 kJ / 512 kcal
- Eiwitten
- 36.3 g
- Koolhydraten
- 24.1 g
- Vetten
- 30.7 g
- Vezels
- 2.7 g
Alternatieve recepten
Vellutata di broccoli raw
25min
Vellutata al cavolo viola e kefir
50 min
Vellutata di carote viola
45 min
Vellutata di ceci e gamberi
40 min
Vellutata di zucchine e zenzero
50 min
Vellutata di finocchi e zafferano
50 min
Vellutata di asparagi
45 min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 min
Vellutata di carote
35 min
Vellutata di zucchine con feta
50 min
Vellutata di piselli con polpettine di ricotta
55 min
Vellutata di zucca allo yogurt greco
50 min