Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

5 porzioni

Ingrediënten

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (optioneel)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (optioneel)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 8 g

Calorieën 1042 kJ / 249 kcal

Vetten 20 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Polenta ai porri

1u. 5min

Risotto integrale al radicchio, pere e noci

40min

Vellutata di carote viola

45min

Vellutata di piselli con filetto in citronette

45min

Polpette di fagioli e rosmarino

20min

Orzotto al radicchio rosso

40min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45min

Crema di ceci con vongole

40min

Lenticchie all'indiana

35min

Riso e porri

30min

Crema di zucca e calamaretti

35min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min