Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.6 24 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 25min

5 porzioni

Ingrediënten

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (optioneel)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (optioneel)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 8 g

Calorieën 1042 kJ / 249 kcal

Vetten 20 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1u. 10min

Cavolo farcito

1u. 10min

Vellutata speziata di carote e zenzero

25min

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35min

Purè di patate e barbabietola

50min

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50min

Crema di carote e zenzero

20min

Crema di barbabietola

10min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45min

Crema di carote all'arancia

30min

Vellutata d'inverno

50min