Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos
4.4 31 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 55min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • lombos de pescada descongelados
    600 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • vinho branco
    10 g
  • água
    1000 g
  • brócolos cortados em pedaços pequenos
    250 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    400 g
  • dentes de alho
    2
  • coentros
    15 g
  • manteiga
    40 g
  • amido de milho
    20 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1283.8 mg
Eiwitten 31.7 g
Calorieën 1393.5 kJ / 333.1 kcal
Vetten 10.5 g
Vezels 6.2 g
Verzadigd vet 5.4 g
Koolhydraten 30.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Setembro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pregado com batatinha nova, ervilhas de quebrar e espargos a vapor

Geen beoordelingen

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.8(20)

2u.

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

3.7(6)

1u.

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5(6)

1u.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4(36)

50min

Espinafres com gambas

4.8(4)

45min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

3.9(46)

1u. 20min

Bulgur com frango e espargos

3.7(7)

35min

Empadão de couve-flor

4.2(35)

1u. 35min

Empadão de brócolos com peixe

4.1(61)

1u. 35min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

4.7(9)

45min

Caril de lulas com abóbora

4.2(25)

30min