Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.5 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiwitten 38.5 g

Calorieën 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 11.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Massa com molho beringela e tomate

45min

One pot de frango

25min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Sopa de favas e hortelã

45min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Almôndegas com lentilhas

4u.

Esparguete à Nerano

30min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45min

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55min

Penne com cogumelos e curgete

45min