Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiwitten 38.5 g

Calorieën 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 11.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

One pot de frango

25min

Salada de frango e abacate

30min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min

Patê de salmão defumado

5min

Asas de frango com molho de amendoim e arroz

50min

Cogumelos em pó

Geen beoordelingen

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Penne com pesto de brócolos

30min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1u.

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1u.