Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 239.6 mg

Eiwitten 38.5 g

Calorieën 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Vetten 40.4 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 11.6 g

Koolhydraten 13.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de ervilhas à alentejana

40min

Coxas de frango com puré de cenoura

8u. 45min

Creme cor de laranja

50min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1u. 40min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1u.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Penne com cogumelos e curgete

45min

Quiche de atum e tomilho-limão

45min