Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 mele (circa 240 g), in quarti
- 150 g di fichi, in quarti, ghiacciati su un vassoio (vedere consigli)
- 250 g di yogurt greco
-
150
g di acqua
of 150 g di latte - 1 cucchiaino di miele + q.b. per decorare
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 524 kJ / 125 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 15 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Smoothie all'anguria
10min
Frullato idratante
15min
Smoothie cioccocaffè
15min
Frullato tropicale
10min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Bevanda tropicale al cocco e anacardi (vegan)
10min
Smoothie estivo di frutta
15min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min