Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Eiwitten
- 48.5 g
- Koolhydraten
- 168.7 g
- Vetten
- 31.8 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade de lentilles au saumon fumé
45 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 godz. 15 min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade de lentilles aux asperges
1 godz.
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade d'hiver
35min