Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 927 kJ / 222 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 36.72 g
- Vetten
- 5.57 g
- Vezels
- 6.08 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Crema de avena con pera
10 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Lentejas con arroz y manzana
2u. 35min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Nessuna valutazione
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35min
Caldo vegetal
35min
Crema de lentejas rojas
35min