Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1398 kJ / 334 kcal
- Eiwitten
- 19.6 g
- Koolhydraten
- 41.1 g
- Vetten
- 10.2 g
- Vezels
- 7.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Ensalada de arroz integral
45 min
Arroz con beicon, habas y judías verdes
40 Min
Macarrones integrales con lentejas
30 min
Fideuá de verduras
40 Min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 Min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30 min
Macarrones con criollos y espinacas
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Fideuá de pavo
30 min
Garbanzos con fideos y mejillones
20 min