Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Ensalada de arroz integral
Voorbereiding. 5min
Totaal 45min
6 raciones
Ingrediënten
Cocción de arroz integral y verduras
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
350 g de arroz integral
-
500 g de verduras variadas congeladas (por ej. para menestra o ensaladilla)
Ensalada
-
2 latas de atún en aceite, escurrido (aprox. 100 g)2 latas de atún al natural escurrido (aprox. 100 g)
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 chorrito zumo de limón (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
10.13 g
Calorieën
1114 kJ /
266 kcal
Vetten
2.77 g
Vezels
3.16 g
Koolhydraten
50.22 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Especial arroces
10 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1u.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Macarrones integrales con lentejas
30min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30min
Arroz integral con espinacas frescas
1u. 45min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Ensalada de pasta integral
25min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2u. 50min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1u. 30min
Quinoa con verduras salteadas
35min