Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pesto de espinacas y menta
- 1 ½ cucharadas de zumo de lima
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de espinacas baby frescas
- 8 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 diente de ajo
- ¼ de cucharadita de sal
Espaguetis de zanahoria y calabacín
- 500 g de agua
- 1 - 2 calabacines (aprox. 200 g), pelados y cortados en espaguetis (vea las sugerencias)
- 1 - 2 zanahorias (aprox. 200 g), pelados y cortadas en espaguetis (vea las sugerencias)
- 100 g de tirabeques (en tiras finas)
- 40 - 50 g de queso parmesano en lascas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1059 kJ / 252 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 7.9 g
- Vetten
- 20.3 g
- Vezels
- 7.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo
30min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
20min
Aceites aromatizados de especias y hierbas
10min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
50min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz con verduras y judías rojas
45min