Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 raciones

Ingrediënten

500 g de agua
70 g de trigo tierno (precocido)
3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
10 g de arándanos rojos deshidratados

10 g de pasas sin semillas
1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
8 uvas en mitades, sin pepitas
1 cucharadita de zumo de limón
1 cucharada de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 4.97 g

Calorieën 798 kJ / 191 kcal

Vetten 5.79 g

Vezels 4.35 g

Koolhydraten 29.63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebé, alimentación saludable 82 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán

3 godz.

Sopita de arroz

20 min

Papilla de harina tostada

25 min

Sopa de pollo con tapioca y yema de huevo

15 min

Crema de lentejas rojas

35 min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 min

Crema de avena con pera

10 min

Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules

15 min

Caldo vegetal (Alimentación Infantil)

35 min

Caldo de pollo

30 min

Lentejas con arroz y manzana

2 godz. 35 min

Crema de patata, lechuga y arroz

30 min