Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso cantonese allo zenzero
35min
Riso con gamberi e verdure
30 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Insalata messicana estiva
35min
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3h 30min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Insalata di riso nero
1h
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Bulgur alle verdure e menta
35min