Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Cous cous dell'orto
30 Min
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 Min
Insalata di orzo vegetariana
40min
Bulgur ai calamaretti
50 Min
Insalata di quinoa colorata
35min
Insalata di mare veloce con quinoa
40min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Quinoa con code di gambero
30 Min
Riso con gamberi e verdure
30 Min