Apparaten en accessoires
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 45min
8 Stücke
Ingrediënten
Mürbeteig
-
Mehl200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
Ei1
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Salz½ TL
Belag
-
Cracker (50 g), z.B. von Tuc10
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft180 g
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gemischte Kräuter, TK20 g
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Dill abgezupft10 g
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10 g Schnittlauch, TKSchnittlauch in Röllchen10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft650 g
-
Feta in Stücken400 g
-
Eier2
-
Pfeffer½ TL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Stück
Eiwitten
17 g
Calorieën
1766 kJ /
421 kcal
Vetten
27 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
27 g
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