Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.0 6 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 30min

16 portions

Ingrediënten

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 19 mg

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 622.3 kJ / 148.1 kcal

Vetten 6.9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 16.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Hip Hip... Hooray! 85 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Banana coconut ice blocks

Banana coconut ice blocks

7u. 15min

Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

40min

Choc-mint milk

Choc-mint milk

15min

Chunky choc nut brownie

Chunky choc nut brownie

35min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1u. 5min

Mango muesli

Mango muesli

5min

Perfect party cookies (allergy free)

Perfect party cookies (allergy free)

45min

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1u. 15min

Vanilla honey cupcakes

Vanilla honey cupcakes

1u. 20min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1u. 45min

Wombat slice

Wombat slice

45min

Basic berry muffins

Basic berry muffins

40min