Spiralised vegetable soup

Spiralised vegetable soup

3.0 5 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 24u. 50min
4 portions

Ingrediënten

  • dried lima beans
    100 g
  • water plus extra to soak and cover
    800 g
  • zucchini trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1
  • carrot peeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1
  • parsnip peeled, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    ½
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into quarters
    1
  • celery stalk cut into pieces (4 cm)
    1
  • canned diced tomatoes
    400 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • lemon juice only, to taste
    ½
  • fresh coriander leaves only
    8 sprigs
  • fresh dill leaves only
    8 sprigs

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 516.5 mg
Eiwitten 8.2 g
Calorieën 670.6 kJ / 160.3 kcal
Vetten 1.3 g
Vezels 10.5 g
Verzadigd vet 0.1 g
Koolhydraten 32.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...