Apparaten en accessoires
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
2 porce
Ingrediënten
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
28.8 g
Calorieën
1287 kJ /
308 kcal
Vetten
8.5 g
Koolhydraten
29.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Má to úroveň!
11 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré
40min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1u. 20min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1u. 40min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Veganská boloňská omáčka
50min
Rybí karbanátky s quinoou
1u. 15min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Mangové lassi
10min