Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Frühstücksbrei

Frühstücksbrei
4.4 109 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Mandeln
    40 g
  • Reis
    40 g
  • Amaranthkörner
    20 g
  • Leinsamen
    20 g
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • gemahlener Zimt
    1 TL
  • Haferflocken
    200 g
  • getrocknete Datteln, entsteint
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Süßlupinenmehl
    80 g
  • Kokosmehl
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g
Calorieën 789 kJ / 188 kcal
Vetten 5 g
Vezels 5 g
Koolhydraten 25 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Get fit! 10 recepten
Oostenrijk
Get fit! 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0(68)

30min

Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur

3.6(48)

35min

Soja-Frucht-Smoothie

3.7(9)

10min

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4(74)

25min

Polentamuffins mit Spinat und Feta

3.2(55)

55min

Quinoawraps

3.8(42)

1u.

Hafer-Matcha-Latte

3.2(177)

10min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8(41)

30min

Buchweizencrêpes mit Camembert

3.5(76)

1u. 25min

Müslibagel mit Mandelbutter

4.3(19)

2u. 30min

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55min

Energieriegel

4.5(283)

40min