Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Mandeln
- 40 g Reis
- 20 g Amaranthkörner
- 20 g Leinsamen
- 1 TL geriebene Orangenschale
- 1 TL gemahlener Zimt
- 200 g Haferflocken
- 50 g getrocknete Datteln, entsteint
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 80 g Süßlupinenmehl
- 10 g Kokosmehl
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 789 kJ / 188 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Buchweizen-Porridge
30 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Erdbeer-Hafer-Frühstück
8h 45min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Porridge
10min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Gewürz-Porridge
20min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20min