Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 raciones

Ingrediënten

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.19 g

Calorieën 1181 kJ / 283 kcal

Vetten 5.71 g

Vezels 2.87 g

Koolhydraten 52.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Tortilla de patata (sin huevo)

30min

Pollo con batatas al curry

30min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30min

Arroz con verduras y judías rojas

45min

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Papilla con mijo, plátano y leche

15min

Guiso de invierno

40min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Canelones de verdura y mascarpone

1u.

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min