Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

4.4 98 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 porzioni

Ingrediënten

300 g di cous-cous precotto
olio extravergine di oliva
330 g acqua tiepida
1 scalogno a metà
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
200 g di pisellini surgelati
250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
1 pizzico di sale + q.b.
1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
1 pizzico di pepe

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 13 g

Calorieën 2171 kJ / 519 kcal

Vetten 24 g

Koolhydraten 67 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pronto in mezz'ora 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalatona di orzo

40min

Farro saltato con piselli e carote

45min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min

Insalata di pasta integrale

40min

Insalata di riso vegetariana

40min

Insalata di riso nero

1u.

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min

Cous cous veloce con verdure crude

20min

Farrotto integrale alle verdure

50min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min