Trouvez l’inspiration avec ces délicieuses recettes riches en protéines, qui s’intègrent parfaitement dans un régime alimentaire équilibré, végan ou végétarien.
Boostez votre apport en protéines avec des options végétales comme le tempeh, le tofu, le soja, l'avoine, les germes de blé, le quinoa, et bien d'autres. En combinant ces sources, vous satisferez facilement tous vos besoins protéiques. Céréales, légumineuses, fruits à coque, boissons végétales, graines, et plus encore. Découvrez une variété d'aliments riches en protéines !
• Lisez toujours les étiquettes pour être sûr que les aliments respectent les restrictions alimentaires spécifiques, et adaptez les recettes selon les besoins et préférences de chacun.
•Consultez un nutritionniste ou un professionnel de la santé pour être sûr que vos choix en matière d’alimentation répondent à vos besoins nutritionnels spécifiques.
À l’aide de Thermomix®, c’est simple de réaliser vos ingrédients de base à la maison :
● Boissons végétales
● Fromages végétaux
● Yaourts sans lactose
● Farines sans gluten
● Sauces sans crème
● Alternatives au beurre
● Barres protéinées
● Tempeh
● Seitan
Lorsque vous cherchez des recettes en évitant certains ingrédients, il vous suffit d’utiliser les filtres pour exclure ceux que vous ne voulez pas cuisiner. Exemple : lait, œufs, farine…
