Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Chili, frisch (z.B. Bird's eye chili), entkernt
- 900 - 1000 g Wasser
- 100 g Karotten, in Stücken
- 90 g rote Linsen, gewaschen
- 80 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß, etwas mehr zum Abschmecken
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
-
3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- Zitronensaft zum Abschmecken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 781 kJ / 188 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 615 mg
Alternatieve recepten
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35min
Linsen-Tomaten-Suppe
30min
Rote-Linsen-Suppe
40min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Tomatensuppe mit Bulgur
50min
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40min
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1 Std. 10 Min
Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası
30min
Linsen-Kokos-Suppe
30min
Süßkartoffelsuppe
30min
Rote Linsen-Kürbissuppe
35min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min