Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Dose Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 50 g Olivenöl
- 15 - 20 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 30 g Tahin
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 463 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Koriander-Falafeln
40min
Falafel mit Gurkendip
9h 40min
Dhal
40min
Hummus
20 Min
Dal Tadka
30min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Hummus mit Zucchini-Feta-Topping
45min
Kichererbsenpaste - Humus
13 godz.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Rote-Bete-Hummus
50min