Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.6 3.4K beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 463 kJ / 111 kcal
Vetten 7 g
Vezels 1.9 g
Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Auftakt‑Meister 10 recepten
Duitsland
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepten
Duitsland
Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Granola

4.9(2.4K)

1hod. 40min.

Sushireis

4.0(1.3K)

1hod. 30min.

Vollkorn-Bananenbrot

4.8(3K)

2hod.

Mango Lassi

4.8(1.5K)

5min.

Cremige rote Linsensuppe

4.5(4.1K)

45min.

Kichererbsen-Kokos-Curry

4.8(18.2K)

45min.

Quinoa-Tabouleh

4.6(1.5K)

40min.

Süßkartoffel-Kürbis-Suppe mit Kräutercroûtons

4.8(3.1K)

50min.

Banana Bread mit Pecannüssen

4.9(3.4K)

2hod.

Pesto mit Basilikum

4.8(3.3K)

5min.

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

4.8(2.9K)

20min.

Falafel mit Gurkendip

4.3(1.3K)

13hod. 40min.