Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino colmo di sale grosso
- 200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
- 250 g di cous cous
- olio extravergine di oliva q.b.
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio mondato
- 40 g di uvetta sultanina, ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
- 400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1460.2 kJ / 349 kcal
- Eiwitten
- 9.8 g
- Koolhydraten
- 60.3 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 680.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40min
Cous cous dell'orto
30 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Insalata di pasta integrale
40min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4h 20min
Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)
50 Min
Insalata di broccoli con bacche di goji
10min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 Min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 Min