Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Vetten 15 g

Koolhydraten 55.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Che primo da spiaggia 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Insalata di farro e pollo

45 Min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 Min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40 Min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 Std.

Insalata di orzo vegetariana

40 Min

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 Min

Insalata di pasta integrale

40 Min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 Min

Insalatona di orzo

40 Min

Cous cous dell'orto

30 Min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 Min