Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 5min

6 doses

Ingrediënten

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
sementes de mostarda
1 c. chá de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
gengibre ralado
15 g
malagueta vermelha (optioneel)
1
cebola cortada em pedaços
150 g
óleo
30 g
coco ralado
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
300 g
curgetes redondas
6
dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de vaca picada
500 g
molho de soja
15 g
natas
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 621.1 mg

Eiwitten 21.3 g

Calorieën 2636.3 kJ / 630.1 kcal

Vetten 37.6 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 14.2 g

Koolhydraten 50.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de millet com frango

35min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Fritata de curgete e ricota

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40min

Chamuças com lentilhas e beringela

1u.

Frango garam massala com arroz basmati

35min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25min

Pasta de caril amarela

25min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min