Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.4 10 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 5.29 g

Calorieën 1079 kJ / 258 kcal

Vetten 13.33 g

Vezels 4.77 g

Koolhydraten 29.09 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Soy vegano 14 recepten
Spanje

SOY VEGANO 14 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50min

Risotto de quinoa a la provenzal

30min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de trigo tierno

20min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Salmón con tofu para dos

30min

Pasta "alla Norma"

50min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Focaccia con manzana al tomillo

2u. 10min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Cuscús con vegetales

15min