![Ensalada con trigo tierno Ensalada con trigo tierno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60D8BA28-09AF-481F-974B-0EDDE8E63A50/Derivates/E43FAF58-31FF-4C75-BEF9-DCADC9B741DD.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1079 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 5.29 g
- Koolhydraten
- 29.09 g
- Vetten
- 13.33 g
- Vezels
- 4.77 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Crumble estilo indio
1 Std.
Chile vegetariano
1h 5 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 Min
Ensalada de trigo tierno
20 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 Min
Curry indio de verduras
40 Min