Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1079 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 5.29 g
- Koolhydraten
- 29.09 g
- Vetten
- 13.33 g
- Vezels
- 4.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 Std.
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Ensalada griega de arroz
1 Std.
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min