Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1079 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 5.29 g
- Koolhydraten
- 29.09 g
- Vetten
- 13.33 g
- Vezels
- 4.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Curry indio de verduras
40 min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Tabulé de lentejas
10 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min