Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1079 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 5.29 g
- Koolhydraten
- 29.09 g
- Vetten
- 13.33 g
- Vezels
- 4.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tabulé de lentejas
10min
Falafel de garbanzos
13u.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Ensalada griega de arroz
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 Std. 30 Min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Hummus de lentejas
5min
Hummus
5min