Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada
- 3 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz de grano largo
- 1 - 2 limas
- 500 g de tomate (cortados en dos)
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1500 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 g de pechuga de pollo sin piel (en tiras de aprox. 1,5 cm)
- 1 sobre de sazonador para fajitas (p. ej. Old El Paso®)
- 500 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas (frijoles)
- 300 g de maíz en conserva
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 aguacates maduros (aprox. 450 g de pulpa)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1338 kJ / 320 kcal
- Eiwitten
- 22.6 g
- Koolhydraten
- 30.9 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 243.8 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 626.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada César
20min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Tortellini niçoise
35min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25min
Ensalada de primavera con huevos poché
25min
Sándwich cubano
1h
Bibimbap (plato completo coreano)
1h 10min
Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja
50min
Ensalada de espelta y pollo
1h 15min
Bol tex-mex
50min
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35min