Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada
- 3 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz de grano largo
- 1 - 2 limas
- 500 g de tomate (cortados en dos)
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 1500 g de agua
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 g de pechuga de pollo sin piel (en tiras de aprox. 1,5 cm)
- 1 sobre de sazonador para fajitas (p. ej. Old El Paso®)
- 500 g de judías negras cocidas (en conserva) lavadas y escurridas (frijoles)
- 300 g de maíz en conserva
Guacamole
- 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 chiles jalapeños frescos (cortados a lo largo y sin semillas)
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 aguacates maduros (aprox. 450 g de pulpa)
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1338 kJ / 320 kcal
- Eiwitten
- 22.6 g
- Koolhydraten
- 30.9 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 243.8 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 626.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1h 5min
Rainbow poke bol
1h 20min
Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45min
Bol tex-mex
50min
Burrito de pollo con salsa chipotle
40min
Arroz asiático con verduras
45min
Nasi Goreng
50min
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
1 Std. 10 Min