Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 50 g de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 pera conferencia
- 200 g de berros
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 490 kJ / 117 kcal
- Eiwitten
- 1.4 g
- Koolhydraten
- 6.9 g
- Vetten
- 9.8 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 407.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20 min
Cóctel de ginebra con pepino a la menta
5 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada Waldorf con pasta
30 min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Pilaf de arroz con frutos secos
30 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min