Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Guiso de okra y ternera (Bamia)
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 raciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 4 dientes de ajo
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 10 ramitas de cilantro fresco (optioneel) en trozos
  • 60 g de aceite de oliva
  • 300 g de carne de ternera en dados (3 cm)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 500 g de tomate troceado en conserva
  • 70 g de tomate concentrado
  • 1000 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
  • 3 cucharadas de vinagre de vino blanco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 703.6 mg
Eiwitten 22.1 g
Calorieën 1470 kJ / 351 kcal
Vetten 17.8 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 2.7 g
Koolhydraten 30.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sabores con historia 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Patatas con costillas

4.5(50)

1u. 30min

Garbanzos a la catalana

4.3(229)

35min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

4.0(22)

40min

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

4.5(54)

30min

Cuscús marroquí

4.7(388)

1u.

Vichyssoisse con pasta

4.0(23)

35min

Sopa de lentejas con batata y pasta

4.1(23)

35min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

4.6(49)

2u. 40min

Tortilla con brócoli dorado y queso

4.6(35)

20min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

4.6(29)

1u. 50min

Patatas guisadas con champiñones

4.5(394)

45min

Marmitako de caballa

4.3(49)

50min

 Alles tonen
Alles tonen